El secreto japonEs para ponerte en forma con solo una pelota de tenis y 10 minutos al dIa. ¿Necesitas activar el cuerpo y quieres mejorar tu estado de salud pero sientes que el dIa no tiene suficientes horas? ¿Sufres dolores musculares, hinchazOn o quieres una figura mAs estilizada? Este es el libro que estabas buscando. Tras casi cuarenta años de experiencia en el mundo del fitness, Kaoru, cElebre entrenadora japonesa, llega a nuestro paIs con un mEtodo revolucionario con el que, con solo diez minutos de ejercicios al dIa, te pondrAs en forma, mejorarAs tu sistema inmunitario y te despedirAs de los dolores musculares... ¡y todo esto desde casa y con solo una pelota de tenis! Descubre la magia del mEtodo Kaoru y siEntete bien en tu propio cuerpo.