Anatomía del yoga es el recurso visual perfecto para principiantes que quieren entender las diferentes posturas; para personas que quieren profundizar su práctica y para profesores que quieren dar instrucciones precisas. Es también el regalo perfecto para la persona que está dudando en lanzarse. Para cada una de las 30 posturas; ilustraciones anatómicas a todo color te muestran la alineación y qué músculos activar. Las concisas anotaciones dan las claves para dominar cada asana. El autoritativo texto explica sus beneficios.Además; cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla; de manera que personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.