No en vano se ha dicho siempre que la salud es el bien más preciado, y que la mejor forma de cuidarla es la prevención. Las exigencias -a veces desaforadas- de la vida moderna han traído una serie de indeseables consecuencias en la salud de hombres y mujeres. Entre las nuevas amenazas -estrés, mala alimentación, angustia-, el colesterol constituye una de las más importantes y de las que requiere mayor atención, puesto que en general no se manifiesta como problema hasta que ya está instalado. La mejor manera de prevención en todos los temas médicos es la información. Pero en el caso del colesterol esto es aún más evidente, puesto que mediante el conocimiento de los mecanismos que pueden producir el llamado 'colesterol malo' es posible e incluso más bien fácil evitarlo. En este libro hallara un conjunto de elementos -alimentación, información, ejercicios- que lo prepararan para derrotar al 'enemigo invisible'.